ランニング学会主催 ランニング指導員養成講習会へ参加

ランニング学会の指導者養成講習会へ参加した。
この講習会はランニング学会が毎年2回開催しているもので、
春は東京、冬は大阪で開催されている（今のところ）。
内容は、大人・市民ランナーに指導をする人向けのものだ。

講習は1泊2日で行われ、講義と実技からなる。
今年は大阪体育大学アネックスが会場だった。
今回の参加者は25名（定員は30名）。
南は沖縄、北は金沢からの参加者があってビックリ。
年齢層も結構幅広く、20代から60代くらい。
ランニング歴や走力レベルの差も結構大きい感じがした。
でも、指導員のための講習会だから、年数やレベルは全く関係なしだ。

講習の内容は結構なボリュームで、朝から晩まで濃い密度でしっかり行われた。
2日とも実技が1コマずつあって、指導する立場としての実技（どういうポイントを見て指導するかという観点）の授業だった。
2月にしては気温が高かったので、ちょっと走っただけだが結構汗をかいた。

講義の内容は全てためになると思うことばかりで、
講師は大学教授や日本体育協会関係の人など一流どころばかり。
専門家・研究者の話はやっぱり面白い。
もっと聞きたいと思える内容だった。

2日目の最後に筆記テストがあって、それに合格すると晴れて指導員に認定される（ただし、ランニング学会の会員でないと認定されないので入会する必要がある）。
テストはほんの確認程度の簡単なものかなと淡い期待を抱いていたが、
そうではなかった。
合格するかな？？発表があるまでドキドキしている。

右足が肉離れ？？

どうやらふくらはぎが軽い肉離れらしい。
今月初めのいちのみやパークマラソンの際もちょっとおかしいと思っていたが、
翌週の阿久比町健康づくりマラソンでは何ともなかったので油断していたのがいけなかったのかも知れない。

5日ほど前の練習中にちょっとアップが足りなかったせいなのか、ペースを上げた途端にふくらはぎに嫌な痛みが少し走った・・・。
これはマズイと思って即ランニングを中止し患部を冷やす。
肉離れの初期対応は冷やすこと。
患部の血流量を減らして症状が悪化するのを防ぐためだ。
冬だからすぐ冷えるから楽だけど、これはマズイ。

東京マラソンまであと1か月。
12月後半がずっと忙しくて全く走れなかったから、これから走り込もうと思っていた矢先の出来事。
肉離れはちゃんと治さないとクセになるというから、しっかりと治さなければならない。
でも、それには日数がかかる。
試合までの日にちを考えるともう時間が無い。
もうマラソンをレースとして走るための足を作るのは不可能だ。
こうなったら不本意ではあるが完走を目指す走りに切り替えるしかないが、
果たして当日までにちゃんと治るのか・・・。
スピード練習のためにエントリーしていた小牧シティマラソンは仕方なく欠場することにした。
しかし・・・困ったな。

名古屋スリバチ学会のフィールドワークに初参加

今回初めて名古屋スリバチ学会のイベントに参加した。
今まで数回開催されていたようだが、すべて出勤日と重なっていたため参加できずにいたのだ。

名古屋スリバチ学会は、「学会」という名称はついているけれどそんなに堅苦しいものではない。
「地形」というところにスポットを当てて、書籍や地図だけを見るのではなく、実際に現場を歩いて地形を確認しましょう！という街歩き的な活動をする団体（サークル？）だ。
もちろん、学術団体というわけではない。

今回のフィールドワークは金山から熱田にかけての熱田台地の縁を歩くというもの。
金山集合で、幹事さんが予め下見してくれたコースを歩く。

参加者は30数名。
過去最高の参加者数とのこと。
年齢層も20代から60代の男女と幅広い。
メンバーの多くは美術好きみたいで、あいちトリエンナーレのボランティア経験者が結構いた。

フィールドワークはゆっくり歩く。
途中でいろんな見所ポイントがあって、幹事さんが丁寧に解説してくれるところがいい。
地形探索だけでなく街歩きも兼ねているので、歴史的な見所や面白い建築物なども立ち止まってじっくり見物。

台地の縁を歩くと、台地上とその下とで街並みが違うことに気付く。
最近は再開発などで街並みも随分と変わっているが、昔からの家が多数残っているところはその傾向がはっきりと見て取れる。
それが今回の私にとっての大きな収穫かな。
あとは、熱田の断夫山古墳の中に入れたこと（きちんと許可を受けて）。
こういうところは1人じゃ入れないしね。

今後も2か月に1回くらいのペースでフィールドワークが行われるらしい。
メンバーもいい感じの人ばかりだし、次回も参加したいと思う。
出勤日に重ならないといいな。

いちのみやタワーパークマラソン2014に出場(愛知県一宮市）

一宮パークマラソンに初めて出場した（10km）。
一宮はウチからは少々遠いけれど、スタート時間が遅い（11時）というメリットもあったのでエントリーした。
会場は光明寺公園。
公園は木曽川沿いなので、川の向こう岸は岐阜県・・・風も強くて寒い日だった。
大会要項に「小雪決行」と書いてあるのに納得～。
出場者はかなり多く、お楽しみ抽選会もちょっと凝っていて面白い。
来年度の大会用キャラクターの図柄の人気投票もある。

駐車場は会場から少し離れたところに設定されているようで少々不便かも。
ということで私は電車（JR）で行った。
木曽川駅からはシャトルバスが随時出ているのでとても楽だ。
会場までは１０分くらいですぐ到着。

コースはランニング用の道ではなく、
普通の園内道・芝生・サイクリング道などいろいろなところを走る。
ゴールはサッカー場だ。
走っている最中に私のそばに40と書かれたビブスを付けている人がいた。
恐らく10kmを40分で走るペースメーカーだろう。
こんなサービスもあったんだな。


今日の気象は前半は追い風、後半が向かい風という良くない状況。
ただ、練習試合のつもりで出ているし、そもそも年末年始が忙しくて練習をほとんどしていなかったので記録は目標には達せず。
12月の大会より15秒ほど遅かっただけだからまあいいか。
東京マラソンまであと1ヶ月ちょっと。
1人で練習しているだけでは試合のスピードのような練習はできないから、
大会をタイムトライアルの練習の場としてうまく活用していきたい。

TABIOのランニング用靴下を入手！

ランニング用の靴下を妻から貰った。
TABIOの靴下だ。
今まで仕事用とかでTABIOの靴下を履いたことはあるが、
ランニング用は初めて。
雑誌「ランナーズ」などでも取り上げられていることがあって結構人気らしい。

貰ったのは2種類。
普通の袋型になっている靴下と、五本指タイプ。
私は五本指タイプを履いたことが無いので早速練習で試し履きしてみた。
感想は・・・五本指タイプでなくてもいいかな？
指がそれぞれ独立しているということは指の間に布が入るということになり足幅が多少広がる。
短い距離を走るならいいが、長い距離を走ると足がむくんで大きくなるから
例えばハーフ以上の距離を走った時に靴の中でどうなるかが良くわからないという気にもなった。
このあたりは好みの問題かも知れない。

ただ、履き心地はとてもいい。
丈はくるぶしが隠れる感じで特に寒い時期にはちょうどよい。
以前テレビで観たけれど、
TABIOの社長は新しく販売する商品は自分で実際に履いて履き心地をチェックし、
納得できないものは売らないと言っていた。
自分の目の届くところで作らせたいから日本製。
今でも変わらないと思うけど、私はこのこだわりが気に入っている。
ただ、TABIOの靴下って靴下屋で売ってるんだよな～。
ストッキングとか売っている横で小さくメンズコーナーがあるから店には入りにくい。
でも通販は好きではないからできるだけ店で買いたい・・・また買うときは奥さんに頼むか。

大瀧詠一が死去

元はっぴいえんどの大瀧詠一氏が昨年12月30日に死去した。
まだ65歳。若すぎる。
惜しい才能をまた失った。

私の世代ははっぴいえんどというより「ナイアガラ」の印象が強い。
私が持っているカセットテープ（当時はCDが無かったと思う）もナイアガラ時代の「A LONG　VACATION」や「NIAGARA　TRIANGLE　Vol.2」だし。
でも、どのニュースでもはっぴいえんどのことばかり報道され「ナイアガラ」のことは触れられることがほぼ無かった。
LONG　VACATIONは売れたからこのアルバムについては触れられていたけど。
早すぎる死ではあったけれど、最後まで家族と共にあって
家族に見守られて死を迎えられたことは幸せだったのかも知れない。

謹賀新年 平成26年

新年あけましておめでとうございます。
旧年中はいろいろとお世話になりありがとうございました。
本年もよろしくお願い申し上げます。