2015年2月6日金曜日

別大マラソンの際に泊まった宿

いつも遠征するときは比較的安い宿に泊まる。そして、どちらかというと住宅地の近くとか、地元の人の生活感を感じられるところに泊まる。
今回別大マラソンに出場するために泊まったところは、別府駅から路線バスで15分くらいの住宅地の中にある旅館「文の家(ふみのや)」だ。もちろん、大会 のスタート地点からは正反対の方向にある。でも、地元の人しか乗らないバスに乗って移動するというのもまたいいものだ。
この旅館はよかった。
個人のおうちの敷地の中に4部屋くらいの小さな旅館が建っている感じ。
玄関もとても旅館とは思えないので、人によっては実家に帰ると いうイメージになるかも。
部屋は畳の間で6畳。床の間もあってモロわたし好み。ホテルの暗い照明があまり好きでは無いので、本当は旅館の方がいいんだよ な~。
この旅館の周りには大きな病院がいくつもあるので、もしかしたら湯治宿だったのかもと思ったり。
風呂は別府だからもちろん源泉かけ流し。
小さな風呂だから宿泊者が順番で入る(風呂は別棟で、扉が開いていれば誰も入っていないということ)。
ホンモノの温泉なのでちゃんと硫化水素っぽい臭いがした。
これで1泊3000円(素泊まり、休前日は3500円)だから、次回もここに泊まりたいと思う。

2015年2月2日月曜日

第64回別府大分毎日マラソンに出場!


第64回別府大分毎日マラソン(通称別大マラソン)に出場した。
今年度は初めて1年間休まず走ったとはいえ、月間平均走行距離は50㎞未満・・・。
連続して1時間以上走ったのは昨年4月のとくしまマラソン以降は1度も無い。
私は元々5,000mや10,000mがメインだからマラソン練習はしない方針だが、ちょっと走行距離が短すぎ。
しかも12月下旬の肉離れと1月中旬の胃腸風邪のせいで12~1月は合計30㎞くらい?しか走ってないから、完走はまずムリと思っていた。
が、せっかく標準記録を突破して出場しているのだし、敢えて攻めるレース展開をすることにしてみた。
そうじゃないと関門に引っかかって強制終了させられるという理由もある。

最初の10㎞の関門は50分以内に通過しないといけないからまずこれをクリアしないといけない(1㎞あたり5分以内のペース)。
スタートしてすぐは混雑していてスピードが出せないからここが一番心配だったけれど、10㎞の関門は無事クリア(47分21秒)。
足の調子はマアマアだったから、1㎞4分40秒くらいのペースで押していくことにする。

が、やっぱり走り込み不足の影響はすぐ出てきて、20㎞くらいで腿がピクピクしてきた。
一応ハーフのタイムは1時間39分33秒。
ベストタイムだった昨年のとくしまマラソンのときより2分ほど速い。
この調子が最後まで続けば3時間17分くらいで走れるんだが、そうは行かなかった。

32㎞を過ぎた頃から急に足のバネが無くなって全く動かなくなってきた。
1㎞4分台はおろか5分30秒を超えるタイムに落ち、
それまでの貯金を使って何とか関門を潜り抜けゴールにたどり着いた感じだ。

40㎞の関門をクリアして喜んでいたら余計に疲れて、
最後の2.195㎞は何と13分以上かかってしまった。
手元の時計で3時間30分28秒・・・。
ピストルが鳴ってスタート地点にたどり着くまでにたしか35秒かかったから、グロスタイムは3時間29分53秒?一応サブ3.5と言えるかな・・・?

この大会はグロスタイムは計測しないからわからない。
自己ベスト更新はならなかったけれど、こんな練習しかしてなくてもそこそこ走れたことにビックリ。
じゃあもう少しマシな練習すればもっと上のタイムを狙えるか?
来年こそ!

1㎞・・・5分26秒
2㎞・・・4分34秒
3㎞・・・4分31秒
4㎞・・・4分40秒
5㎞・・・4分36秒(23分48秒)
6㎞・・・4分45秒
7㎞・・・4分45秒
8㎞・・・4分48秒
9㎞・・・4分35秒
10㎞・・・4分38秒(47分21秒)
11㎞・・・4分43秒
12㎞・・・4分39秒
13㎞・・・4分39秒
14㎞・・・4分41秒
15㎞・・・4分38秒(1時間10分43秒)
16㎞・・・4分41秒
17㎞・・・4分45秒
18㎞・・・4分46秒
19㎞・・・4分44秒
20㎞・・・4分44秒(1時間34分25秒)
21㎞・・・4分41秒
ハーフ・・・1時間39分33秒
22㎞・・・4分48秒
23㎞・・・4分39秒
24㎞・・・4分42秒
25㎞・・・4分44秒(1時間58分1秒)
26㎞・・・4分51秒
27㎞・・・4分54秒
28㎞・・・4分48秒
29㎞・・・5分00秒
30㎞・・・4分57秒(2時間22分33秒)
31㎞・・・4分53秒
32㎞・・・4分50秒
33㎞・・・5分30秒
34㎞・・・5分27秒
35㎞・・・5分43秒(2時間49分00秒)
36㎞・・・5分45秒
37㎞・・・5分46秒
38㎞・・・5分32秒
39㎞・・・5分39秒
40㎞・・・5分30秒(3時間17分15秒)
41㎞・・・6分7秒
ゴール・・・7分6秒(3時間30分28秒)